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　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的(de )历(lì )史(shǐ )高位，点燃市场热情，但随后迅(👭)速回落，截(jié )至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　网安部门根据《中华人民共和国(🦈)网络安(🦉)全法》第四十四条第(dì )一(yī )款、六十四条第(🏏)二款之规定，对该装饰工程(chéng )公司(🎁)进行了(⛰)行政处罚。

　　据韩国中央选举管理委员会(🌰)公布的日程，第21届总统大选候选人登记(jì )将(jiāng )于(yú )5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日(📉)举行。(完(wán ))　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金(🌐)砖国家外长会晤发表(biǎo )主(zhǔ )席声明，声明重(💺)申致力于加强金砖国家战略(luè )伙(Ⓜ)伴关系(🌦)框架，在政策安全、经济金融、人文交流三(👖)大合作支柱下开展合作。各国外长重申致(zhì )力(lì )于(yú )秉持相互尊重、相互理解、平(🕶)等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现(🐭)更包容和可持续的治理(lǐ )。

　　国家气象中(🤘)心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕(🛏)春播工(🐱)作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移(👏)栽返青期，华南大部处于返青至(zhì )分(fèn )蘖(niè )期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东(👲)北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播(📓)种；马铃薯、棉(mián )花、春小麦等作物处于(🍀)播种至苗期生长阶段(duàn )。

　　·轻(🖲)体力活(🌂)动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多(🏵)是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运动较多，那就可以再加量。

　　在银行贵金属交(🥨)易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的(🐂)(de )投(tóu )资(zī )金条库存也已告急。例如，截至发稿(🎰)，工商(shāng )银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(📄)14套。

　　(🕥)-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(🥞)能原因之一

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担(🐵)加重，从而影响睡眠质量。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会(huì )想(xiǎng )办(bàn )法“节能”，让(❕)你无精打采，减少消耗。就(jiù )算你强迫自己运(🏴)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一(🕑)旦人的(📞)精力和体力改善了，多吃这几口饭(fàn )，会被活(💧)跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(✔)积在身上。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖(🧐)