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　　图片来源：路(lù )透社(😌)报道截图

　　立夏节气(qì )，呵护健康，还有哪些需要(yào )注(🦍)意的？下(🧢)面这些误区，请(qǐng )务必绕开。

　　立夏过后，天气转暖，温度(🕴)逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上(🎱)火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁(chè(🎣)n )虚而入。立夏节气如何运用(yòng )传统药膳，养生防病呢？这(🍢)(zhè )个食补的方子请收好。

　　中国工程院院士、全国中(🍚)医(yī )运动(🍹)医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(🔮)有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(🤝)以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减去年(🤝)龄，再乘以70%。

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　　安阳市文(wén )物考古研(🛣)究院保管修复中心(xīn )副主任胡玉君介绍，这座建(jiàn )造于(💐)隋开皇十(🤹)年(590年)的夫妻合(hé )葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石(🍈)棺床等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化(🏵)遗产十大考古发现”。

　　暮色四合，绛州署(shǔ )的飞檐翘角染上金晖(💃)，巡游(yóu )归来的汉服小志愿者蹦跳着(zhe )跑过贡院巷。此刻，志(📚)愿红(hóng )已不再只是流动的风景，而(ér )是悄然沁入绛州古(🎎)城肌理的(🍢)(de )温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个(🛅)“五一”假期，携家带口出行游玩的不止人类。在六盘山余脉(🚸)的宁夏固原市原州区叠叠沟(gōu )自然保护区内，护林员用无(wú )人机(💠)巡护时，惊喜地从监控(kòng )中看到有一只华北母豹带着(zhe )两(🌁)只活力满满的小豹，正在(zài )丛林中四处游荡。

　　“这(zhè )些(🔙)胡人可能(🐘)就是信奉祆教的粟特人。”胡玉君认为，墓室出土的汉白玉(🌙)围屏石棺床堪称珍品。该石棺由前挡、后挡、东西侧挡(📿)、床面石板及石围(wéi )屏等部件组成。其中，前挡(dǎng )雕刻瑞兽、神王(🔒)、圣火坛、天宫伎乐等栩栩如生的图案(àn )，呈现祆教与(🍃)佛教艺术交融(róng )特征；屏风图像采用平地减(jiǎn )底的雕(👤)刻技法，刻(🐖)画了墓主人出行、宴乐、修行、闻道、起居等日常生(🔠)活场景和亭台楼阁、水榭花园等建筑；石屏风(fēng )的背(🌟)面刻有一幅“树下牧牛(niú )图”，牧童短发、高鼻、戴(dài )耳环(📳)，有明显的(🌺)西域胡人特(tè )征。

　　在百果之中，樱桃(táo )总是以其娇小(🐏)玲珑的身姿和(hé )鲜艳欲滴的色彩，率先点亮(liàng )初夏的果(🏎)盘。樱桃的(👐)成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱(📃)桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新(xīn )鲜水果，这种吸(🎠)引力可想而(ér )知。现在包括苏州在内的江(jiāng )南地区，依然(💏)有“立夏尝(🥨)三(sān )鲜”的习俗，而樱桃就是树(shù )三鲜的第一鲜。

　　“五一(🦒)(yī )”假期，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出(🈁)土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的(🙆)历史，吸引众多参观(guān )者驻足。