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　　建议：吃饭时要专心(xīn )，不要刷视(🎼)频或干别的事情。注(zhù(🔶) )意早上9点(🤓)前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中(🔅)空(kōng )，不利于养气血。

　　4 坚持运(🎈)动的人，大脑认知更好

　　周至(🚀)县上三清小学老师 梁彦鹏：朱(🙎)老师只有周一下午有时间，学校专门把(bǎ )课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调(diào )到一块，音乐课全部合堂(🐬)。全校(xiào )的所有学生都(⏯)非常开心(💱)(xīn )，觉得学校来了一个(gè )优秀的(⏰)音乐老师。

　　近日，云南省红河(🕞)哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异(🎀)龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(🌜)，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙(ló(🎣)ng )湖畔竞相(🛐)绽放的神黄(huáng )豆花吸引市民游(🍐)客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯(🎤)卡普洱(ěr )4月30日电 (黄兴鸿)云南省(📗)(shěng )普洱市西盟佤族自治县成立(🚄)60周年庆祝大会30日举行。身着(zhe )盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(mín )委、国家民委以及云南省、普洱(ěr )市分别派出祝贺团对西(xī )盟佤(🌚)族自治县成立60周(zhōu )年表达祝贺(😲)。

　　气血不足：成人牙齿稀疏(🤔)、齿根外露(lù )、牙龈淡白出血(🔫)、齿(chǐ )黄枯落、龈肉萎缩。

　　(📁)看这5个地方

　　村民的笑脸背(♑)(bèi )后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村(cūn )民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新(👓)帮扶模式，由企业开辟60亩中药材(🥡)共富种植园，统一运营管理，让山(🧡)(shān )林经济变身“聚宝盆(pén )”。

　　中(🍮)国第二重型机械集团德阳万航(🐻)模锻有限责任(rèn )公司8万吨模锻(🍑)压力机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲(jìn )头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重要使(shǐ )命，并围绕这个主题(♒)(tí )，攻克了一项又一项关键核心(🔦)技术。

　　人到了一定年(nián )龄肌(🥖)肉开始流失，到(dào )了老年明显运(⏳)动能力下降，腿脚不利索，而坚持(🔺)运动的(de )人则肌肉状态更好。曾有(😘)运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人(rén )”大腿肌肉扫描图。

　　还是加速衰老的催化剂？