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　　原油(📮)(yóu )市场方面，上周“欧佩克+”将协(xié )商产量政策的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠(🧦)加美国原油库(kù )存增加，引(🌥)发市场对原油供应过(guò )剩(😒)的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌(➡)7.5%，布油累计下跌8.34%。

　(🐤)　上述分析师认为，若全球(🦇)经济复苏(sū )带动工业需求(👄)进一步释放，白银(yín )或延续补涨行情；铂金则需关注(zhù )汽车催化剂需求及供应端(🥊)修复进(jìn )展。投资者可结合(🏋)金银比等指标(biāo )，动态调整(🤷)贵金属组合，平衡避(bì )险与收益目标。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全(🔓)，通过正规渠道选(✋)购正规厂家生产的产品，注(🤚)意(yì )查看产品名称、厂名(🎿)厂址、规格(gé )型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自(➡)觉抵制“三无”产品。如果购(gò(🚆)u )买家用电器等强制性认证(😠)产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨(🔴)识优劣。一(yī )看：鲜嫩匀整(🐌)，银毫密布为宜，色黄枯暗为(✌)劣；二闻：清香纯正(zhèng )为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣(liè )；三捻：干燥易碎为宜(🆓)，潮软为(wéi )劣；四品：叶芽(🐵)舒展，汤色(sè )清澄(chéng )、清香(🎭)扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　所以(⏬)(yǐ )，加肉减饭的策略，并不能(⛳)降低(dī )总热量摄入。你少吃(🐋)米饭省下的(de )热量，被换成了菜里的糖和脂肪(fáng )，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂(🛸)肪和蛋白质还会影(yǐng )响肠(📆)(cháng )道菌群平衡，也不利于胰(🔔)岛素敏感性。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　此前，随着国内电商平台进入激烈的(de )存量竞争阶段(📪)，各大平台陆续推(tuī )出“仅退(🐂)款”服务，旨在提升消(xiāo )费者(🐛)购物体验、保障消费者权益(yì )。但在实施过程中，这项措施却(què )引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(🥡)退款”有助于电商行业从低(🔓)价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济(jì )健康发展。

　　有利于预防失眠(miá(🍫)n )

　　特别说明，吃够主食，绝(🚒)不(bú )意味着可以随心所欲(🏨)地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(de )淀粉食品。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(🥦)物消化速度慢，使(🗝)夜间胃肠消化负担加重，从(🥨)而影响睡眠质量。