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　(🚗)　气血不足：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　活动期间，西盟县还(hái )举行60周年成就展、“中华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢活动等系列县庆(🛩)活动，全(quán )方位展示60年来(🙄)经济社会发展成就。(完(wá(👦)n ))　　都说“运动能够抗(🔙)衰老”，但也有些人发现自(🍤)己坚持跑步一段时间后(🦓)，反而看上去面部皱纹(wén )好像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的(de )“良方”，还是过度消耗体力、加速(sù )衰老的“催化剂”？最近清华大学的(de )一项研究揭开(👃)了真相。

　　中医有一(yī(💶) )个有名的补血方——当(🕵)归补血汤，由黄芪和当归(🏧)两味药以5:1的比例组成，其(⏺)中当归补血活血，黄芪益(🌠)(yì )气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢(xiè )综合征的风险更小。经常运动会使胰(yí )岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分(fè(⚾)n )泌增加，可以降低糖水平(🙄)。换句话说(shuō )，经常运动的(🛐)人患糖尿病及代谢综合(🚁)征的风险也会较小。

　　(🚔)聚餐时免不了小酌几杯(🎤)。长期过量饮(yǐn )酒会影响(✔)气血流动，易导致阴阳失调(diào )。

　　“我常和徒弟说，书本上教给(gěi )大家的是理论知识。作为操作手，最(zuì )重要的还是实际动手能力，只有不断(duàn )操作，才能形成(🐨)肌肉记忆。”叶林伟(wěi )说。同(🚉)时，他还将多年的操作经(🎫)验一(yī )一整理，编写成多(📱)本培训教材，为新员工提(🏯)供第一手学习材料(liào )。