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　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口(kǒu )8.53万(wàn )人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲(qǔ )《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居有常(🍽)、饮食有节(🦅)、运动有度(🅱)、情志有衡(➗)”。做好这“三个(💐)一”，帮你把气(🥦)血补回来↓↓

　　建议：休息日尽量不要一直躺着(zhe )，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(zhōng )途可以站起来接杯水，活动活动身体。

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　　(🚸)杭州临安昌化镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者 供图)

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受(shòu )访者 供图)

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲(jiǎ )基(jī )化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因(🦆)此，运动会让(🕌)身体的DNA甲基(🙅)化年龄更年(🍶)轻，也就意味(👑)着运动确实(🚋)可以(yǐ )有效地的延缓身体衰老。