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　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(xué(🌷) )界(⭕)的(⛸)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音(yīn )乐会也在湖北宣(💚)恩(💒)矅(🍘)天眼景区震撼上演，为游(yóu )客带来了一场自然奇观与人文艺(yì )术跨界碰撞的(de )视听盛宴。地质奇(📷)观与交响音乐的碰撞，解锁了假期(qī )新玩法，也让(👹)众(🎾)多(🍼)游客沉浸其中。　　央视(shì )网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞(dòng )探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到(dào )了游客们青睐，假期期(🛸)间(🎩)有(🗞)不少游客专门前往(wǎng )溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什么奥秘。

　　李鸣涛(🌒)表示，当前电商市场的竞(jìng )争日趋激烈，这种竞争(〽)不(🕞)能(🕤)仅争夺流量，平台(tái )企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应(yīng )该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打(dǎ )造上，并将其作为平台、商(🚻)家(🖲)、(📖)消费者及服务(wù )商的共同体，让不同参与方良性互动和共赢发(fā )展，只有如此，平台生态才有活(🎁)力，才能可持续。这(zhè )在当前流量红利减弱、消费(⤴)者(🤫)对(🐀)线上消费综合(hé )服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要(yào )，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重(chóng )要基础。

　　个人信息不是“行(😄)业(🍜)共(🍅)享的蛋糕(gāo )”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任(rèn )何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为(🌘)，终将付出(chū )法律代价。

　　江西赣州公安网安部(👴)门(🕎)在(🛏)办理(lǐ )涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居(jū )装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方(fāng )式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(📕)的(🤛)姓(🚻)(xìng )名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯(fàn )公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　同(tóng )时，北京交通部门充分利用握手机制，与(⛰)重(😯)点(🐾)(diǎn )站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预(yù )测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场(😉)的(👦)服(🍳)务衔接，全力保障夜间大客流优先通(tōng )过地铁疏散。

　　针对“七站两场”将出现的返程客(kè )流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两(liǎng )场”接续(🎐)保(🎯)障(🏥)，实行“一站一场一策”，建立(lì )多部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　我们看到的这(zhè )些溶洞奇观，通常要经过(🧖)亿(🎦)万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验(yàn )它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍(zhēn )贵的遗产。

　　首先，因为能(👻)量(💀)供(🌎)应不足，身(shēn )体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运(yùn )动之后也会感(gǎn )觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多(🎓)吃(😼)的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会(huì )变成肥肉堆积在身上。

　　首先，蛋白质有较(jiào )高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多(duō )的(😼)蛋(🛬)白(🐋)质食物并不利于安静入眠。