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　　“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(🧐)刷手(🏥)(shǒu )机(😍)更耗(🎋)气血(😀)，中医(✒)讲“久(🤩)视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。

　　暨(jì )南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演(yǎn )员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活(huó )’了起来。”(完)　(⤵)　5月(🎯)3日，舂(🚞)新米(🐹)方阵(🐣)展现(🍤)多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

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　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供(gòng )图)

　　你可能不是懒，而是气(qì )血不足

　　音乐课堂筑梦

　　还是加速衰老的催化(huà )剂？

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我(wǒ )要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛求自(🕔)己自(🚋)律。

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