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　　(🎭)如果是这种(📅)情况，建议你思考一(💃)下有没有以下这个导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　投资风向的转变，在消费(🈲)市场上也有所体现(🥫)。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂(bó )金、白银饰品(🙈)柜台前驻足挑选。“最(🍠)近来问铂金(🍱)、白银首饰的顾客(✨)明显多了。”上海(hǎi )市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格(🔹)更实惠，款式也很多(🚋)样，很适合日常佩戴。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地生产总值同(tóng )比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经(🌧)季节性调整后按季(🎛)比较，实质本(🚴)地生产总值增(zēng )长(🍟)2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩(🎃)张。整体投资开支随(⛷)着经济扩张而增长。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉(shè )嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限(💔)公司为开展业务， 以(🍏)找同行分享(🎤)(xiǎng )等方式非法获取(🦄)购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网(🌎)安部门迅速(👠)启动查处。

　　4月以(✌)来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以(yǐ )及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场(🏉)交易活跃度(dù )显著(🏂)提升。那么，黄(🛒)金交易是否已经过(🔵)于拥挤？

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　预计5月，全(⏪)国大部地区(💞)气温接近常年同期(🧐)到偏高，华北、东北地区中(zhōng )南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；(👕)江(jiāng )淮、江汉、江(🚏)南、华南东(⛵)部等地温高雨少，部(📛)分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和(✈)缓和旱情，气(🕑)象条件总体利于冬(🚃)小麦产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长(zhǎng )江(🗡)流域油菜产区气温(⛪)偏高，降水正(🛎)常或偏少，有利于油(😞)菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒(🥩)霉变。　　(🕸)奥斯卡北京4月28日电(🕴) (记者 吕少(shǎo )威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法(fǎ )权益，营造放心、安(⛽)心、舒心的假日消(😗)费环境，北京(📉)市市场监督管理局(👁)、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　虽然有关营(🏴)养素与失眠(🌼)之间关系的研究(jiū(👃) )结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。

　　(👪)必须说明，吃够主食(🔧)，绝不意味着可以随心所欲地吃(📨)甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超(🔬)2000万人次，各地(📊)(dì )铁路部门精心组(🕕)织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时(shí )段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站(🐛)台、出站等通道开(🕒)启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站(zhà(🚣)n )、出站等流(😪)程，为不同群体提供(💉)多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武(wǔ )汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路(🐦)加开196列客车提升运(🔩)力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还(hái )增加了座椅。