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　　虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果蛋(🐳)白质食物过多，有(📛)可能会(huì )适得其(👡)反。晚间避免过多(🆘)蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈的存量(liàng )竞争阶段(🥂)，各大平台陆续推(👢)出“仅退款(kuǎn )”服务(💈)，旨在提升消费者购物体验、保障(zhàng )消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表(💬)示，取(qǔ )消无序的(🦉)“仅退款”有助于电(🌝)商行业从低(dī )价(👽)竞争回归良性竞争，保障商家的经营(yíng )公平，释放消费活力，促进平台经济健康(kāng )发展。

　　很多人因为想控(🐛)糖，晚上严(yán )格限(🤔)制主食，但这样做(😠)可能引起夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上(shàng )吃够主食之后，第二天(🙈)反而会看到血糖(🥐)水(shuǐ )平更为稳定(📃)。

　　预计5月，全国大部地(dì )区气温接近常年同期到偏高，华北、东北(běi )地区中南部、西南地区南部等地降(🚟)水偏(piān )多，水热条(🚛)件总体利于春耕(🧐)春播和作物生(shēng )长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干(gàn )旱和用水紧张；北方(🎆)冬麦区大部降水(🏧)接近(jìn )常年或偏(🚭)多，利于补充土壤水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成(chéng )，中下旬黄淮南部、江淮、江汉(🏼)温高雨(yǔ )少，出现(🥔)阶段性农业干旱(🔴)和干热风天气风(fēng )险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和(hé )收获晾晒；西南地区(💴)南部油菜陆续成(🔺)熟，需防范阶段性(🌎)连阴雨天气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(jì )者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购(gò(🔶)u )物、聚餐、走亲(👷)访友小高峰，为保(🀄)障三地(dì )消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员(⛽)会、河北省(shěng )市(🐸)场监督管理局28日(🚭)联合发布如下消费提(tí )示。

　　网警提醒

　　反而不利于瘦身

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　“五(💱)一”假期，云南曲靖(🎺)富源县多乐原(yuá(🌠)n )景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月(yuè )季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍(pāi )照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下(xià(🧟) )，游客们还可以开(🕓)启一场别开生面(🦗)的探(tàn )洞之旅。