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　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进(jìn )行第一场马拉松比赛前(qián )，需要进行长时间、系(xì )统性的训练，以提高耐(nài )力和运动能力。

　　(🔷)哪(nǎ )些人不适合长(🛹)跑

　　针(zhēn )对社交(👠)平台网友关于面试(📆)养老规划师“碰壁”的(🎞)发帖和留言，言先生(🍥)坦言，目前行业发展刚起步，规范化方面并不完善。真正想入局养老服务行业的人应该系统了解之(zhī )后再做决定，以免出现(xiàn )与预期不符的情况。

　　谈到处罚偷拍行为，河北省张家口市蔚县公(gōng )安局情(🤼)报指挥中心主任(rè(🤪)n )刘东来说，目前最大(🗞)的(de )难点就是固定证(🍞)据，偷拍者一旦删除(🛢)照片，现有的技术手(🍮)段往往难以恢复。物证难以固定的同时，人证也是一个难题，需要更多有正义感的路人(rén )站出来作证。

　　今年(nián )当地一共种植了35万亩菠(bō )萝，收获鲜果预计超70万(wàn )吨，产值预计达到27.2亿元(yuán )。产量增加，果农(💑)增收(shōu )背后有什么(🔖)秘诀呢？我(wǒ )们一(🧚)起去果园看看。

　　(🧝)今年当地一共种植(🦂)了35万亩菠萝，收获鲜(⚾)果预计超70万吨，产值预计达到27.2亿元。产量增加，果农增收背后有什么秘诀呢？我们一起去果园看看。

　　记者来到珠海机场时(shí )，看到一批来自江西上(shàng )饶的旅客飞抵。这个旅(lǚ )行团通(🕒)过珠海机场与香(xiā(⛰)ng )港国际机场联合打(🛩)造的(de )“经珠港飞”客运(🌮)项目，落地珠海后，经(🏊)港珠澳大桥前往香(♍)港国际机场，再飞往(🌿)泰国曼谷。