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　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老(🐵)年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团(🥚)”平均(jun1 )年(nián )龄(líng )60岁(suì )的(de )阿(ā )姨(yí )们，将广场舞(🎢)从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇(🏄)女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选(👴)项目特等奖。

　　上周国际油价下跌(🍪)

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能(⌚)是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(🐲)致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(😇)(zhǒng )强(qiáng )烈(liè )的(de )应(yīng )激(jī )，会升高压力激素水(🍺)平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　(🦓)为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同(🕕)举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　虽然富含(🌌)蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄(🦄)入时对睡眠也是有帮助的，但如果(guǒ )蛋(dàn )白(🔭)(bái )质(zhì )食(shí )物(wù )过多，有可能会适得其反。晚(🍔)间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(💿)，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　为(🌦)什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢(🈚)？其中当然是有科学道理的。

　　- 少吃主食(🤢)不等于能变瘦

　　一方(fāng )面(miàn )，少(shǎo )吃(chī )主(🌸)(zhǔ )食不等于能变瘦。

　　房山区上英水村乡(💠)村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲(🦔)置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营(📽)烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　(⬛)中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政(💾)府统计处2日发(fā )布(bù )的(de )今(jīn )年(nián )第(dì )一季(🧤)度本地生产总值预先估计数字显示，该季度(🚳)香港本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　依托(📢)溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来(🌤)。