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　　“一夕(xī )不卧，百日不(bú )复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体(🌙)的损伤100天都补不回来(🥊)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(♎)“久视伤血”，熬夜刷手机(🏂)消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看手机(jī )还容易诱发青(🌩)(qīng )光眼。

　　如(rú )今的(🎹)李萌，闲(xián )暇之余会为群(qún )众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务(🤣)。“能做一些力所能及的(🎐)事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　“问君能有几多(🏞)愁？恰似一江春水向(🦇)东流。”南唐末代君主(zhǔ )李煜的词作堪(kān )称千古绝唱，他从一代帝王(wáng )沦(🐩)为阶下囚的(de )跌宕命运(👗)令人(rén )唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有(🛃)宫廷权谋的紧张激烈(👹)，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　朱超敬老师的到来，让上(🦂)三清小学原本(běn )较为(🔳)薄弱的音(yīn )乐教育得到了(le )有力补充，一(yī )次临时起意的(de )音乐课，让她(tā(📪) )在家乡小学扎(zhā )下了(🤟)根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子(🛺)们一周的盼望，朱老师(🏽)一直在路上。

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　　通过调查，“Beaustry护肤社”的实际负责人蒋某身份曝光。

　　《南唐李(lǐ )后(🐷)主》剧照。广州粤剧院 供(🍓)(gòng )图