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　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持(chí )稳定，避免夜(⛰)(yè )间低血糖。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(🖼)食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　黄卓指(zhǐ )出，4月(yuè(🍙) )，我国春播区大部(🏵)温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培(🥀)育壮苗。其中，南方(😼)地区降雨增多，利于增加库塘(táng )蓄水和(hé )农业生(shēng )产用水(shuǐ )，早稻育秧(⚪)移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续(🔎)偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区(qū )大部墒(shāng )情适宜(yí )，但(🐱)黑龙江西南部、(🕧)吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地(🐊)进程略有推迟。

　(🥕)　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预(yù )报，4日(rì(🛫) )夜间有小雨，5日白(🥛)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民(🌓)关注临近天气和路况信息，合理规划返(fǎn )程方式(shì )、时间(jiān )和路线，错(♓)峰返京，注意行车(💄)安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(🎳)，倡导市民优选公(😿)共交通出行。(完(wán ))　　记者从(cóng )交通运输部了解到(🔙)，“五一”假期第五天(😕)，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🖲)大出行保障力度(dù )。

　　在邵菲(fēi )编织的文化网络中，年轻人不再是城(🤓)市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市(🆖)场也(yě )精彩纷(fē(🛠)n )呈。多(duō )样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场难(💸)忘的欢乐之旅。

　(🦏)　特区政府发言人表示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上(🍯)一(yī )季的2.5%有(yǒu )所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增(⚽)长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访(fǎng )港旅(🤕)客(kè )以及其(qí )他(🚌)跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支(😭)随着经济扩张而(⛹)增长。