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　　小赵告诉记者(👃)，从曾经的“自带干(❄)粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一(🙎)日游”，到现在的“银(📴)发(fā )列车12日游”的一票难求，老年人的消(☕)费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的细节上做功课，满足老年人的需求。

　　严(yán )致远推荐了(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(🚡)端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(🌲)部虎口握住患者(🦗)颈部，手指指腹向中间用(yòng )力，抓揉30秒(miǎ(🍧)o )左右(yòu )。接着，双(shuā(👣)ng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿(🎥)着颈部两侧肌肉(🙀)向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(📑)，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击(🙉)法”在患者肩颈部(🙋)叩(kòu )击15次左右。要注(zhù )意的是，操(cāo )作时(📥)的力量以患者感(🎍)到舒适为宜。

　　2024年9月13日，长春市政协第(🎎)一、第十二界别(👅)委员活动小组做客吉林大学代表委员会客厅(tīng )，围绕经济(jì )社会(huì )高质量发展和一流大学建设积极建言献策。吉林大学供图

　　(📷)2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香(🤥)囊。　李一璠 摄(shè(🐭) )

　　小赵告(gào )诉记(jì )者，从曾经(jīng )的“自(🏸)带干粮”，到如今的(🥎)“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现在(📓)的“银发列车12日游(🈂)”的一票难求，老年人的消(xiāo )费观念也不(bú )断发(fā )生着变化，旅游列车也不断在服务的细节上做功课，满足老年人的需求。

　　数字赋能，是永川区给出的答案。

　　在安徽黄山(shān )，当(dāng )地将徽(🚻)派古(gǔ )建与非遗鱼灯相互融合，数十盏(🌊)色彩艳丽的鱼灯(😀)在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如(🍱)一尾尾灵动的锦(⌚)鲤穿梭于水墨画卷(juàn )之中。游客(kè )除了(le )现场观赏非遗鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　2025年5月，法国青少年(nián )在西安制作(zuò )中草(❇)药香囊。　李一璠 摄