�???�?�վ

　　看手指

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求(🚎)学路我们来帮助’！就这样，这条路我(💪)们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后(hòu )来成为复旦(💽)大学首位盲人研究生，现在已经是一(🚥)名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(🍑)断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🎪)横断扫描图。可(kě )以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(🤰)量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的(🐿)人与之相比，大腿肌肉(ròu )含量明显流失很多，皮下脂(🥨)肪更多。

　　“我常和徒弟说，书本上教(🥃)给大家的是理论知识。作(zuò )为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形(🦁)成肌肉记忆。”叶林伟说。同(tóng )时，他还将(👯)多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教材，为(🕊)新员工提供第一手学习材料。

　　在(🦌)李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理(😨)由推脱。“在身边人的感染下，在(zài )群众(👧)的认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里(💐)(lǐ )有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’(🔖)。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她(🙂)坦(tǎn )言。

　　看似是在休息

　　1 坚持(♏)运动的人，皮肤紧致年轻

　　后来，朱超敬成了音乐(💇)培训老师(📴)(shī )，她清楚地知道，很多孩子(🕊)都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上(shàng )完课后，朱超敬的脑(🏪)海里总会浮现当时的情景，她便和家(🎨)人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校(👵)同意后，朱超敬开始了自己的支教之(🎓)路。