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　　心脏是全身(😝)血液循环的中心，肺是人(🚴)体重要的呼(🧐)吸器官。经常运动可以增(zēng )强呼吸肌的肌肉强(qiáng )度和力度，改(gǎ(🔇)i )善肺(fèi )的顺(👧)应性，增(zēng )强肺功能及肺局部(bù )的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节(🐭)律和效率，减(🌎)少心血管疾病的发作。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(⛹)伤气、久坐伤肉”，休息日(❄)久躺(tǎng )不动(🥐)，其实很伤气(qì )血。

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁人(rén )三项(xiàng )运动(🌋)员的大腿(tuǐ(📌) )肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(💳)更多，皮下脂(➗)肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　(🗨)　把尖端技术应用到(dà(🚁)o )供电系统的，是一(yī )群年轻工程师。他(tā )们开发了“光(guāng )明电(diàn )力大模型”，用一(💎)行行代码，给(🙋)(gěi )电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意味着无限可(🤙)能，年轻人身(🥂)上总有神奇的力量。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(🍹)(zú )自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一(yī )团团(tuán )、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似(🆖)霞，将湖畔装(🍀)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🧟)游客打卡的网红地。图为(🀄)市民游客到(💗)异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服(fú )务中(🧒)心时传祥所三(sān )八女子班班长李萌(méng )，是一名抽粪(fèn )女工(gōng )，刚加入时传(chuán )祥所三八女子班时只有(🎱)20岁。上班第一(📆)天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(🙉)的班长给我讲了一个故(🚑)事：有一次(🤣)，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是(shì )，班长就带队一桶(tǒng )一(🦓)桶把破裂管道里(lǐ )面的污水掏了(le )出来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌回忆。

　　在此次恳谈会现场，与会(🏜)单位和企业(👠)代表围绕经济现状及企业所面临的问题等进行了交流，并连线观看了四川(🤸)活动周大阪会场的精彩(🏂)场景。(完)　(👬)　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖(jìng ))记者6日从长江海事(shì )局获悉，今(🎅)年“五(wǔ )一”假期，长(zhǎng )江干线安徽至四川(chuān )段共发送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶(〰)进出港2015艘次(🈯)、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续火爆，达到47.3万人次，同比增长51.7%。