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　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(🤞)(fāng )法都难以奏效，不妨(😼)咨询营(yíng )养专业人士(📊)，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你找回久(🏤)违的香甜睡眠。　　(🐣)失眠，已经成为困扰当(🍆)(dāng )代人的一个常见问题。有不(bú )少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头(tóu )，甚至坚持每(🆓)天运动，躺在(zài )床上还(🏹)是辗转反侧，或者频(pí(💠)n )频发生夜醒。

　　黄卓(😏)表示，5月夏收粮油作物进(jìn )入产量形成关键期，夏收自(zì )西南向北陆续展开。东北地区大面积春(🏌)播。

　　当地时间本周(♈)四，英国央行(háng )也将公(🌩)布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(guó )央行将降息25个基点。瑞(🔨)典和(hé )挪威央行也将(🌼)作出利率决定。另外，本(📚)周美国网约车服务运营商优步、华特(tè )迪士尼和丹麦药企诺和诺德(dé )等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　(☕)中新社首尔5月3日电 (记(🐨)者 刘旭)韩国(guó )国民力(🎶)量党3日公布，雇佣劳(láo )动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加(jiā )6月3日举行的第21届韩国(💳)总统选(xuǎn )举。

　　4月25日(🔜)，在大连湾临港装备制(✍)造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨(dūn )多用途纸浆船正在进行最后(hòu )涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公(🏈)司正以每月一艘的建(🍁)造速度(dù )，持续刷新我(🛹)国交付世界最(zuì )大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商(shāng )产(🔵)量政策的会议提前举(🧦)行，商讨6月增产计划，叠(😗)加美国原油库存增加，引发(fā )市场对原油供应过剩的担忧(yōu )，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大(🥣)单周跌幅，其中美(měi )油(🌜)累计下跌7.5%，布油累计下(👀)跌(diē )8.34%。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；他(tā )们热衷养宠物，我们就办宠(chǒng )物瑜伽。”诸多(🍳)富有创意的活动方案(💎)也让邵菲意识到，青年(🕖)文化工作既需要(yào )引领，也需要倾听。