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　　判断是否患(huà(🛹)n )有(🧘)颈椎病，有几个自测方法。一是判断(🐋)颈部(bù )是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵(jiāng )硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随疼痛。二是判(❇)断(🛏)上肢是否出现酸麻无力。如果颈(🌇)椎(🥘)病变压迫到了神经根，就会导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直(zhí )放射到手(📘)(shǒ(😆)u )指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(dō(👍)ng )西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(tū )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不(😜)稳，严重时可能会(huì )摔倒。头痛多发(🍂)在(👺)枕部、顶部或颞部，有跳(tiào )痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们(men )的视力、睡眠和精神状(🐔)态(😘)产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、(🔣)烦躁等情绪问题。

　　本报记者 郭晓龙

　　游(yóu )客 薛琳：非遗项目不仅是文字上的表述或者是图片里的展示，我(⛰)切身地(dì )感受到了它变成我们街(🥡)头(🤣)巷尾能够触摸到的(de )艺术。

　　此次活动旨在深化中非“丝路电商”合作，创新多(duō )元场景提(tí )振消费，扩大非洲优质(🍉)产(🍬)品在中国市场的知名度。

　　非洲(🗻)好物网购季活动现场，多种非洲商品(pǐn )亮相。向(xiàng )一鹏 摄

　　流量浪潮之下，困惑也随之而来。