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　　上海(hǎi )期货交易所库存数据显示，白银期货库存连续三周减少，分别(bié )在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　膳食指南(nán )的建议是：轻体力活动的成年(🌤)人，每天应摄入200~300克(⏪)的谷物/粮食(大(dà(🏌) )米、面粉、干玉(📕)米、小米、燕麦(🥫)片(piàn )、莜麦面、(🥑)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。

　　在邵菲编织的文化网络中，年(nián )轻人不再是城市的过客，而是与街(jiē )区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的(🏛)文旅市(shì )场也精(💏)彩纷呈。多样的文(⏱)旅(lǚ )体验点亮假(🌤)期，为人们带来一(🏭)场场(chǎng )难忘的欢(⏯)乐之旅。

　　在实(🌙)物金消费方面，虽然整体实物金消(xiāo )费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统(tǒng )计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金(jīn )条及(🏟)金币消费量却达(🚈)到138.018吨，同比增长29.81%。

　(⛹)　据专家介绍，溶(😈)洞(dòng )里的可溶性(🌶)岩石主要为白云(💪)岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前(qián )海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形(xíng )成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(👨)萄糖(táng )的需求会(🔣)比 SWS 睡眠相增加。所(🐕)以在限(xiàn )制膳食(🤮)碳水化合物摄入(🌙)后，睡眠的结构也(🖥)会发生改变，宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　银狐洞内造型各异的(de )石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸(xī )引众多游客前来。据了解，银狐洞(dòng )平常周末接待游客六百人次(cì )左右(⛵)，“五一”期间单日接(🛡)待量会(huì )突破千(🌍)人。

　　有流行病(🤒)学研究发现，摄入(👥)更多的优质碳水(💛)化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现，晚间运动之后(hòu )增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不吃碳水化(📓)合物相比，能非常(🍭)(cháng )有效地提升入(📩)睡效果和睡眠质(🕓)量[4]。

　　B：“没问题(🔇)，这些都是(shì )刚买(👛)新房的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”