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　　提(🎃)升商家(😡)售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程(chéng )，规定商家应在(🐢)用户提(🌻)交“仅(jǐn )退款”申请后的一定时限内进(jìn )行处理……事实上，此前，快(kuài )手、淘宝、拼多多等多家(💼)电商(shā(🌹)ng )平台已对“仅退款”服务进行(háng )了调整。而此次电商平台集体(tǐ )更新售后规则，使得备受争(❤)议的“仅(🏛)退款”再(🚵)次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保(bǎo )护与消费者体验提升，经过此(🤸)(cǐ )次调(🌌)整后，不少平台称将不再(zài )主动介入消费者在已收到货后(hòu )的仅退款不退货申请，转而由(yóu )商(🐎)家与消(🤞)费者进行协商处理。

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　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(♐)低总热(🤓)量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂(zhī )肪，营养价值更低，更促进发(fā )胖。过多(👓)的脂肪(🎊)和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平衡，也不利于(yú )胰岛素敏感性。

　　青春“造(zào )浪” 打造青年文化(🥓)引力场(🎤)

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很(📺)大差异(📙)，所以通常膳食建议只能说生重。

　　李(lǐ )鸣涛表示，“仅退款”的初衷(zhōng )是在消费者发现网购商品(🧔)存在(zà(🔣)i )问题且退货成本较高的情形下(xià )，可申请仅退款以保障自身权(quán )益，同时警告不良商家如果商(😰)(shāng )品出(🐏)现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规(👌)则的公(🐖)平性，比如不给商家申诉机(jī )会甚至主动诱导消费者采用仅(jǐn )退款解决售后纠纷等，形成了(le )大(🚿)量的规(🏗)则漏洞，这些漏洞被(bèi )“羊毛党”利用，造成商家的(de )大量损失，让“仅退款”规则(zé )变得“寸步难行”。