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　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布(✋)会的报道】

　　(⛔)“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林(🥉)研学步道、停车场等配套基础设施都在规划(huá )中，预计开业后(hòu )会吸(🐘)引大量游客(kè )。”余叶敏指向(xiàng )一片开阔地算着(zhe )发展账。

　　起(qǐ )源于北(🥖)宋，有着800多年历史(🏢)的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(🚨)三焦”动作有助于(🔂)调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　朱超敬：小朋友问我“老(🌜)师，你能不能当我们音(yīn )乐老师”“老师(shī )，你什么时候还(hái )会再来”。我当(dā(🏅)ng )时说，我可能当(dāng )不了你们音乐老(lǎo )师，我有时间就会再来看你们的。

　(😋)　很多人锻炼后(🙈)都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(🖌)是因为运动后，脑(👒)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(🖇)(dà )脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一(yī )项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人(🔁)群(qún )的认知功能研究(jiū )发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(🏜)以防止认知能力(🍻)下降。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤(📻)，由黄芪和当归两(🌒)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气(qì(🏗) )血两虚的人群。

　　看这5个地方(fāng )

　　5月3日，姑娘(niáng )们跳起甩发舞展(zhǎ(😥)n )现多彩民族风情(👨)(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🈶)岗里摸你黑狂欢(🦓)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(😧)民族风情。中新社(🤙)记者 李嘉娴 摄

　　六年时间里，朱超敬不只给(gěi )孩子们带来了音(yīn )乐(🛹)知识，课堂内(nèi )外，她和小朋友(yǒu )们无话不谈，尽(jìn )力去解决他们成(chéng )长(📁)过程中的小烦恼(⏰)。