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　　“真(zhēn )的是太了不起了(le )，仅仅一个读音，就能延伸出这(🛌)么多的文化常识。”从呼和浩特市(shì )赶来的王佳对记者说。

　(🌂)　(🤝)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(nián )人，每天应摄入(🦌)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜(🕤)麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(🍾)算(🤶)粮食)。这是指烹调前的(de )干重。

　　B：“没问题，这些都是刚买新(🔗)房的潜在客户，我们互相(xiàng )帮助，共同致富！”

　　如果是这种(🌵)情(🍘)况，建议你思考一下有没有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：(🌊)主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食。

　　反而(ér )不(🎈)利于瘦身

　　当地时间本周三，美联储将公布最(zuì )新的利(🆘)率(🍃)决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列(🧐)数据释放出美(měi )国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多(🐗)次喊话降息，让美联储(chǔ )面临不小的压力。有分析称，本周美(👀)联储议息会议上，美联储主席(xí )鲍威尔可能会以(yǐ )“鹰派”基调(🙂)反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与(yǔ )鲍(🥪)威(👚)尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政(🌉)(zhèng )的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和(🏤)降低(dī )税收。

　　第二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量(🏛)摄入。