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　　明天(5月(🚮)5日)是二(èr )十四节气中的立夏，自此就进入了夏(🧖)天。立(lì )夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更(🔎)要注意“养心”。

　　消防救援力量按(àn )照“救人第(🌷)一、科学施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水(shuǐ )枪，梯次掩护内攻灭火救(🏸)人，通过架设消防梯进入(rù )二楼灭火；在东侧(🚆)外部控火。全勤指挥部先(xiān )后组织8个搜救组、共32名指(zhǐ )战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　图片来源：(🛣)中国垒球协会微信公(gōng )众号

　　甜瓜：立夏(💣)时节的清爽甜香

　　中国工程院院士 张伯礼：利(lì )用酷暑不想吃东西快速降(🔦)体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方(👠)面，还要配合合理膳(shàn )食，营养充足，结合适量(liàng )运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减(💙)肥，对(duì )身体健康是不利的。

　　7岁的郭梓硕跟(🤦)着妈妈杨碧(bì )云在绛州署景区广场清理杂物(🗺)。　　陆祁国(guó ) 摄

　　中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季(🛅)是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴(🌓)奋对晚上(shàng )睡眠也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都(😔)是(shì )可以的，但是不适合剧烈运动。