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　　“五一”假期，云南曲靖富源(👃)县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种(🚯)月季花已经绽(zhàn )放，游客穿梭在(🐓)(zài )花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下(♿)，游客们还可以开启一场别开生(🧓)面的探洞之旅。

　　在位于鄂尔(ěr )多斯境内的秦直(🔑)(zhí )道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的(🛥)土地到底哪一块是秦直道？但终未(wèi )找到答案。她(😻)感(gǎn )叹，“随着时间(jiān )的流逝，很多(🤾)真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　韩国宪法法(🧤)院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的(🏵)裁决(jué )，尹锡悦即刻被(bèi )罢免总统职务。4月8日，韩国政(😄)府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党(🗳)并宣布参选。

　　- 少吃主食不等于(yú )能有效控糖

　(🙄)　首先，因为能量供应不足，身体(😊)就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强(📗)迫自己运(yùn )动，运动之后也(yě )会(🚇)感觉特别疲劳(láo )。一旦人的精力和体力改善了，多吃(🧑)这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　失眠(mián )，已(🌼)经成为现代(dài )人最常见的一个(gè )烦恼来源，也是最(🎚)降低幸福感的原因之一。对很多(🌭)人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅(fú(〰) )度提升。

　　所(suǒ )以，加肉减饭的(🎫)(de )策略，并不能降(jiàng )低总热量摄入。你少吃米饭省下的(🚍)热量，被换成了菜里的糖和脂肪(🏭)，营养价值更低，更促进发胖。过(guò )多的脂肪和蛋白(bá(👤)i )质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(🥫)性。