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　　那么，哪些是促炎(yán )食物，哪(nǎ )些(⭕)是抗炎(yán )食物？

　　“五一(yī )”假期，浙江(🗼)乐清，市民游客与非遗表演队伍互动。　(📭)(乐清市官方 供图)

　　据边检部门介绍(🚐)，“五一”假期是内地港澳游的旺季，港珠澳大桥“一桥连三地”的通关便捷性，加上跨越伶仃洋的壮丽景色，使其(❤)成为内地旅客跨境出行的首(shǒu )选通道(📉)之(zhī )一。

　　洋葱；

　　02 这4类食(shí )物是(🏒)典型(xíng )的促炎食(shí )物

　　促炎选择：(😱)升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团(🎼)、油条、油饼、炸糕等。

　　不少加工(🎌)食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性(🏊)炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好(🕍)量。