一个晚上用了好几个小雨伞

　　三、(🔀)关注(zhù )食品安全，绿色消费。消费者(zhě )外出就(🕵)餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条(tiá(👖)o )件好、明厨亮灶实施较好的餐(cān )饮单位就(🆕)餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(🌭)菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常(➡)(cháng )；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干(🔣)净；选择(zé )炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(🔍)意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(🎽)即(jí )就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商(🥠)户在外卖平台公示的相关证照，优先(xiān )选择近距离、评价好、点餐量(liàng )大的餐(🈵)饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及(🤤)(jí )食安封签是否完整；打开包装后要检查(🏫)菜品色泽(zé )、味道等是否正常。适量点餐(cā(📽)n )，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　针对(duì )年(🧔)轻人“社恐”却渴望共鸣的(de )心理，邵菲还提出了(🍧)“搭子文化”。

　　“以前(qián )他们总说‘没空’，现(😡)在是问(wèn )‘下次什么时候’，这就是(🕹)文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻(🔚)人找到价值和归属感，这个城市才能留住他(👤)们的心(xīn )。

　　图为大连港湾海关关企联络(🏍)员赴船企实地(dì )调研。张旭 摄

　　有流行病(🚌)学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(📃)，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相关。也有(🖊)研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相关联。

　　那(♿)么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必(bì(📴) )要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。