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　　分析师指出，白银(yín )价格走强的主要(yào )原因是工业需(📫)求(🥈)增长。在光伏、电子等行业，白银的(❕)应用(yòng )日益广泛，需求(qiú )持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　上周国际油价(🍩)(jià )下跌

　　除了青年群体，邵菲也(🦌)未忽视社区中老年人的文化需(xū )求(🎰)。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区(qū )一路跳到全国。2024年，该团队斩(🥕)获(🍢)全国妇女广场舞大赛常青(qīng )组小(🆒)集体健身舞(wǔ )类自选项目特等奖。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全，通过(🐌)正规渠道选购正规厂家生产的产(🔊)品(🏝)，注意查看产品(pǐn )名称、厂名厂址(💝)、规格型号、执行标准、使用说明书、产(chǎn )品质量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵制“三无”产(📒)品(🧜)。如果购买家用电器(qì )等强制性认(🉐)证产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(zuò )伴手礼时，“看闻捻品(❌)”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(📢)嫩(🔊)(nèn )匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(🏋)劣；二闻：清香纯正为(wéi )宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；(👅)四(👷)品：叶芽舒展，汤色(sè )清澄、清香(🚙)扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈(🔐)茶。

　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等(🥑)于(🏅)能降低热量摄入。

　　膳食指南的(⤵)建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕(💭)麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆(🔀)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。