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　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于(🚗)中国西南部，与缅甸接壤(rǎng )，素(sù )有“边地绿宝石”“龙血树故乡(🚮)”“中国牛(💁)油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。

　　泡脚时喜欢泡(⏸)到满身大汗，也是很伤气血的(de )。气(qì )随津伤，津和汗是同源的(🐷)，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易(🔻)造成气血不足。

　　创新无极限，成长不设限(xiàn )。青(qīng )年只有(🍦)在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的(🐤)参天大(🕚)树。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客(⛴)的需(xū )求(qiú )，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的(🐵)微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火(😭)炬，散发着温暖的光亮。”

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小(🥙)事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永(🅾)远向前(📶)走。

　　坚持运动和从不运动的(de )人(rén )，可能一两天没(🏖)差别，但(🍍)时间一长身体多方面差别却很明显！

　　本报通讯员 赵明(💢)

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　周至县上三清小(xiǎ(🧦)o )学(xué )校(xiào )长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈(😵)都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音(🚆)乐就能给他极大的想象空间(jiān )还(hái )有(yǒu )发展空间。孩子们(🈵)首先对(🔕)自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大(👸)家面前去展示自己的才艺。

　　起初，朱超敬主要教(jiāo )孩(há(🎈)i )子(zǐ )们(men )识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入(🥔)课堂。