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　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月(yuè )份，我国春耕春播工(gōng )作大面积展开。目前(qián )，江南早稻处于三叶(yè )至移栽返青期，华南(nán )大部处于返青至分蘖(niè )期；西南地区一季稻大部处于(💞)三叶(😨)期，东(🛡)北地(🔶)区处(📿)于育(🆒)秧阶段；西(🐟)(xī )南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长(zhǎng )阶段。

　　一项随机(jī )对照研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物(wù )相比，晚间运动之后(hòu )增加碳水化合物供应(yīng )能有效地提升入睡效果和(㊙)睡眠(🥣)质量(🛩)。

　　(🐢)必须(🚂)说明(📯)，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　上海(hǎi )期货交易所库存数据(jù )显示，白银期货库存(cún )连续三周减少，分别(bié )在4月11日、18日、25日当周(zhōu )减少了194823千克、54898千克和(hé )13623千克。

　　声明(🌽)最后(😚)表示(👛)各方(😘)将全(♏)力支(🚛)持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理”。