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　　消费者刘云告诉(🛡)记者，自己之前在某(mǒu )平台网购(🐜)了一把电锯，因为(wéi )使用问题和(📿)售后客服进行沟通时，客服服务(🌛)态度较差，在聊天界面投诉时，平(🥪)台自动触发仅退款的弹窗(chuāng )，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不(bú )是要退款，但是不知道为何(hé )触发了仅(🚀)退款功能。”刘云说。

　　三、关注(🍭)食(shí )品安全，绿色消费。消费者(zhě(❔) )外出就餐时，首选证件齐全、环(🌧)境整洁、卫生条件好、明厨亮(🐋)灶实施较好的(de )餐饮单位就餐；(🤳)在餐厅食用(yòng )生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物(wù )感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子(🕖)、杯子等餐具是否干净；选择(🚹)炭(tàn )火锅或炭火烤肉的餐厅时(🏉)，注意用餐场所有无通风设施，感(🏢)到身体不适立即就医。通过外卖(👯)平台订餐时(shí )，注意查看商户在(📄)外卖平台(tái )公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收(shōu )到餐品后检查餐品包装及食(shí )安封签是否完整(🐂)；打开包装后要检查菜品色泽(🎓)、味道等是否正常。适量点餐(cā(🗂)n )，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　(🦉)　一项随机对照研究发现，与运(⤴)动(dòng )后不吃碳水化合物相比，晚(🚉)(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　分(fèn )析师指出，白银价格走强的(de )主要原因是工业需求增长。在光(✡)伏、电子等行业(yè )，白银的应用(📨)日益广泛，需(xū )求持续攀升。而铂(🎴)金价格的回升则与供应短缺密(🔍)切相关。

　　一是适度的淀(diàn )粉(🐆)类食物能帮助血糖水平保(bǎo )持(🏸)稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(📨)低是一(yī )种强烈的应激，会升高(👧)压力(lì )激素水平，使人容易夜间(🔖)醒来并难以再次入睡。

　　所以(🎥)，加肉减饭的策略(luè )，并不能降低(📹)总热量摄入。你少吃米饭省下的(💀)热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进(jìn )发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。

　　(㊙)第四，在动物实验中(zhōng )发现，碳水(🕚)化合物摄入增加(jiā )会增加大脑(🤲)对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🏝)脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪(😂)黑素(sù )。高 GI 碳水食物如白米和面(😅)食，可以引发较多的胰岛素分泌(🔜)，而胰岛素会促进(jìn )长链中性氨基酸进入肌肉中(zhōng )。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(nǎo )血流的(📯)通路，所以胰岛素分(fèn )泌的最终(⛴)效果是增加大脑的(de )色氨酸供应(🎨)，从而促进血清素和褪黑素的生(🏓)成量(liàng )[5]。此前有人体研究证实，晚(🎌)(wǎn )间摄入葡萄糖，升高睡前血糖(💙)水平，会大幅度提升褪黑素分泌(🥒)量[6]。

　　出租(zū )汽车方面，组织出租企业和(hé )网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约(yuē )车平台重点场站倾斜派单(🐬)等(děng )手段。