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　　摩根大通分析，如今(💒)，各国央行持续积累黄金库存，已成(chéng )为支撑金价的(🚢)主导力量。不过，与个人投资者不同，全(♓)球央行在购(gòu )买黄金时更注重对地(🎴)缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化(huà )。对(🍯)于个人投资者而言，摩根大通提醒，需(🤷)要明确黄金本身并不产(chǎn )生收益，投资黄金会提高(🤸)机会成本。尽管(guǎn )黄金在历史上曾是(🌔)危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它(tā )并(😅)非能提供超额回报的资产，且波动性(✝)高(gāo )出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　青春“造(zào )浪” 打造青年文化引(👏)力场

　　针对年轻人(rén )“社恐”却渴望(🏴)共鸣的心(xīn )理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　依(yī )托(🉑)溶洞资源，当地推出了多种多样的新(🤥)业态和新消费场景，吸引越(yuè )来越多游客前来。

　　(🚾)必须说明，吃够主(zhǔ )食，绝不意味着可(🌊)以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　生鲜商品是(🎤)“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售(🍘)卖鲜花、水果的商家反映确有消费(fèi )者在收到货(⭐)后申请仅退款，联系买家上传图片却(🎥)被拒绝，平台介入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师(🤕)范学院经(jīng )济与管理学院教授安祥(🐘)生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生(shēng )的概率也有差别，一些低价商品多的平台(tái )情(😆)况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(🔣)存在一些缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明确界定，消费者(🕴)可随意编造理由申请仅退款，这就容(🔛)易(yì )导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行(👣)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(⏮)禁止平台不合理限制(zhì )商家的行为，这一政策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的(⛲)调(diào )整。

　　此外，主食吃得太少不好(✔)，不意(yì )味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(💃)。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更(🍭)多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性(🛺)降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃(🎅)大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(😤)后增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后(🛂)不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(🖖)和睡眠质量(liàng )[4]。

　　-轻体力活动男生(👬)大约需300克粮食，但(dàn )如果经常锻炼，或者正在(zài )增肌(📿)，还需要加量。