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　　自热米饭、自(💯)煮火锅

　　·1 级(轻(📐)度)：月经时感觉轻(😂)微疼痛(tòng )或不适，不需要服用止痛药，通(tōng )过热敷、多休息、多喝热水即可(kě )缓解；

　　但不痛经并非绝对的健康保障。如果原本每次来月经都会痛的人，突然间痛经完全消失，尤其(🚷)是月经量突然变(bià(🗳)n )少，周期也变得不规(❇)律，就需要(yào )提高警(📔)惕了。这种情况可能(⏯)预示(shì )着卵巢功能(😻)出现衰退，甚至其他(tā )生殖系统疾病，也需要及时就医(yī )做进一步检查。

　　他指出，以(yǐ )牡蛎化石为代表的增生生物壳体如同树木年轮，每年形成明暗交替的生长纹层。夏季高温时，壳层生长较快、结构(💻)疏松，形成“亮带”；冬(🔹)季低温时，生(shēng )长减(😝)缓、结构致密，形成(✌)“暗带(dài )”。

　　展望五(😌)一假期，南方的(de )降雨(🙁)也会是“停停下下”，晴雨(yǔ )交替的节奏。预计5月1日至2日，南(nán )方大部地区降雨将短暂停歇，3日起降雨又将增多，波及西南地区东部到江南中南部、华南等地。

　　“当前，数字经济和(hé )文化消费深度融合，文化市(🔣)场正(zhèng )经历从内容(🌂)供给到感情共振的(😷)转(zhuǎn )型。优质文化IP的(🎰)高黏性和广泛辐(fú(🌝) )射性使衍生消费市(❎)场迅速扩展，为文化市场注入新动能。以国产(chǎn )IP重塑文化消费，将是未来文旅业(yè )发展的重要切口。”阅文集团公共事务副总裁王晨表示。(经济日报记者 姜天骄)　　这个(gè )五一假期，南(🖊)京的夜晚被赋予了(🥋)(le )新的灵魂：

　　电(🐄)影市场供给丰(fēng )富(🗄)