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　　第四，在动物实验中发现，碳水化(🐂)合物摄入增加会增加(jiā )大(🌡)脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会(❎)被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(shí )，可以引发较(🔰)多的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中(🏬)性氨基酸(suān )进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大(👥)脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果(💨)是增加大脑的色氨酸(suān )供(🌭)应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量[5]。此(💄)前有人体研究证实(shí )，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(xuè )糖水平，会大幅度(♎)提升褪黑(hēi )素分(fèn )泌量[6]。

　　贵金属期货方(🥁)面，全(quán )球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小(👐)幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上(🚣)周累计下跌1.67%，已连续第二周(🥓)下跌。

　　- 在动物(wù )实验中发现，增加(🧘)碳水化(🤱)合物摄(shè )入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🛬)为血(xuè )清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数(shù ))碳(👰)水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(🛥)供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　(🥑)　针对企业新造船舶耗用(🍶)润滑油实(shí )际需求，大连港湾海关创(👰)新实施(🍫)(shī )‘保税滑油’监管模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案、船舶出口耗(🍫)(hào )用核定等业务流程，提升惠企政(zhèng )策落地(🛶)见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨(👮)，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯(🏤)卡北京5月4日电 (记者 吕少威(🚻)(wēi ))记者4日从北京市交通委获悉，5月(yuè(🔤) )4日、5日(📢)，北京高速公路迎返京车(chē )流高峰。受车流量大及降雨天气(qì )等因素影(🥊)响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、(🏗)京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易(📴)出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(🍏)、京港澳琉璃河、京(jīng )沪(🍑)应寺等部分进京检查站容易出(chū )现车辆排(🍕)队情况。

　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(🗿)，5日白天有阵雨或(huò )雷阵雨。雨天路面湿滑，对(🥂)假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划(🕡)返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路(🥎)交通压力大(dà )，周边道路易拥堵，倡导市民优(🐌)(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一”假期第(🧗)五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来(🏘)返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　作为北京地区(qū(🐑) )最大的串珠式水平溶洞，北京的(de )另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(🍪)4亿至10亿年前，其6个洞(dòng )厅内(nèi )，石钟乳、石笋(🙂)、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐(🍘)步上升。