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　　(🌶)虽然长跑和马拉松都属(💫)于耐(nài )力运动(dòng )，但两者(😍)有显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指(zhǐ )跑5公里(lǐ )、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需(xū )要更(🏟)高(gāo )的耐力储备和体力(🐛)支持。相对于马拉松来说(🐁)，长跑赛程较短，对跑者的(📶)体能要求较低。所(suǒ )以，能(💖)(néng )长跑并不意味着能跑(🐌)马拉松。

　　北京策略(南京)律师事务所律师朱雪表示，偷拍事(shì )件的受(shòu )害人是无辜的，网络上的受害者有罪论不仅让他们受到了二次伤害，还影响了他们维权的(de )决心，长此以往(👣)，偷拍者只会愈发嚣张。在(🙆)受害者维权需要巨大成(✒)本的情况下，希望网友可(🌙)以对(duì )受害者(zhě )宽容些(🌘)，鼓励他们合法维权，而非(📑)网暴他们。

　　常年立夏期间，暖空气逐步占据(jù )优势，气温上(shàng )行是大势所趋。未来五天，虽然冷空气较为活跃，但全国大部地区气温会在波动中(zhōng )上升。除东北地区外，大部地区气(🤟)温以偏高为主，其中，海南(🐸)不少地方还将出现35℃及(🚭)以上的高温(wēn )天气，热力(🐡)十足。

　　中国青年报(ID：(🥟)zqbcyol 整理：陈茜)

　　“坐着高(📨)铁看中国”逐渐成为一种(🍴)新常态。为方便(biàn )假期游客出行，南铁在保障运力的同时，升级各项服务举措。南昌西站的网约车候(hòu )车区从(cóng )原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容(🤲)纳500名旅客精准匹配网约(🚒)车。景德镇北站新增6条(tiá(🤜)o )景区公(gōng )交专线，实现“到(🌁)站即走”；龙岩、长汀等(🧙)车站开通“景区接驳专线(🚏)”，加密班次至每9分(fèn )钟一(😿)班(bān )。

　　体验持续升级

　　在老龄化社会加速到来的背景下，养老规划师这一职业本(běn )应成为(wéi )破解养老难题的专业力量，现在却异化为“挂羊头卖狗肉”的畸形产物，值得我们(💎)警惕。

　　新(xīn )农人 许志(♉)辉：品质多好，一点黑心(🐌)都没有，金黄金黄的。