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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤(🎡)族自治县(xiàn )举(🐐)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风(🌛)情。中新社记者(⏬) 李嘉娴 摄

　　聚(jù )餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致(🐛)阴阳失调。

　　(💵)本报(bào )记者　阮占江 帅标

　　据广州粤剧院有(yǒu )关负责人介绍，这些“爆款”粤剧(🎂)的观(guān )众群体(🐿)中，年轻观众占比超四成。他们对粤(yuè )剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰(zhāng )显了粤剧在年轻(🌽)观众心中的吸(🦌)引力与影(yǐng )响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正(zhèng )跨越代际，焕发新生。

　(🌯)　心脏是全身(🔫)(shēn )血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(🤓)肉(ròu )强度和力(🏟)度，改善肺的顺应性，增强肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(bó )动更(🚏)加有力和规律(⏺)，保证心脏泵血(🌴)的节(jiē )律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　看(kàn )眼睛

　　两张照片分别为70岁(😕)铁人三项运(yù(🐐)n )动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(🍻)，坚持运动的人(🕖)大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量(🧗)明显流失很多(🍺)，皮下脂肪更多(duō )。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū(🛷) )息日久躺不动(🍫)，其实很伤气血。

　　2 坚(jiān )持运动的人，肌肉质量更好

　　旅客在昆明机场口岸排(✍)队候检。昆明边(🎃)检站 供图