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　　三、关注食品安(ān )全，绿(🙄)色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐(qí )全、(📻)环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好(👆)(hǎo )的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生(🛍)(shēng )腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤肉、(💩)凉皮凉面等高风险菜(cài )品时，注意食物感官性(😲)状和味道有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯(😄)子等餐具是否干净；选择炭火锅(🐶)(guō )或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通(🥇)风设(shè )施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(🐘)台订餐(cān )时，注意查看商户在外卖平台公示的(🚣)相关(guān )证照，优先选择近距离、评(❣)价好、点餐量大的餐(cān )饮商户订餐；收到餐(🔷)品后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整；(📵)打开包装后要检查菜品色泽、味道(dào )等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行(🐙)“光盘行动”。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(huì(💙) )搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人(ré(📜)n )’。”邵菲希望通过研学、青年夜校(🕋)等一系列社(shè )群活动，鼓励年轻人走出家门，以(🧚)兴趣为媒介与(yǔ )志同道合的人相遇。在她看来(🎛)，文化活动的意义(yì )，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友(yǒu )”。

　　虽然有关营(🏀)养素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但已(💞)经有多项研究证实，碳水(shuǐ )化合物与入睡速度(📮)、睡眠时间、睡眠连续性和睡(shuì(😸) )眠阶段之间有关。

　　生鲜商品是“仅退款”规(guī(🐸) )则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(🈂)反(fǎn )映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台(🍧)介入为其提供了仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院(📁)经济与管理学院教授(shòu )安祥生表示，当前“仅退(🆙)款”在不同电商中发生(shēng )的概率也(🐅)有差别，一些低价商品多的平台情况更(gèng )严重(🕣)一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺(quē )陷，对(🔟)适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易导致“仅(🐴)退款”规(guī )则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(🏚)反(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(🍬)理限制(zhì )商家的行为，这一政策的(🖥)实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　(🐐)与此同时，她还捕捉(zhuō )到年轻人提升自我的深(🥣)层次需求，整合资源推出(chū )“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交口才(🍲)、自媒体运营等课程，让年轻人(rén )既能满足兴(🏵)趣爱好，又能掌握实用技能。

　　有(yǒu )利于预防(🏎)失眠？

　　网警提醒

　　“尽管白(🍅)银和(hé )铂金的替代效应，为投资者提供了分散(🌁)配置的空(kōng )间，但需警惕其高波动性带来的短(📧)期风险。” 一(yī )位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小(xiǎo )于黄金，更易被短(💕)期资金推动。同时，白(bái )银单价低、个人投资者(🏁)占比高，导致其投机性更(gèng )强，波动率显著高于(🐞)黄金。