魅影

　　不吃主食或吃太少

　　北京交通部门提醒：根(gē(⛩)n )据气象部门预(yù )报，4日夜间有(🎍)(yǒu )小雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面(miàn )湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民(🐳)关注临近天气和路况信息，合(🌼)理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(🆔)两场”周边道路交通压力大，周(🔳)边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完)　　记者(🆒)从交通运(yùn )输部了解到，“五一(🚏)”假期(qī )第五天，交通(tōng )出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大(🔛)出行保障力度。

　　(央视新闻(🐠)客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦(🚚)

　　但是，无论吃什么“安眠”保(💣)健品，无论换什么床垫(diàn )、枕头，甚至(zhì )每天坚持运动(dòng )，躺在(🎌)床上还(hái )是辗转反侧，或者夜(✂)醒频频(pín )，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的(➡)肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓(🦃)可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不(🔔)少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(hòu )感(👎)”。

　　三(sān )、关注食品安(ān )全，绿色消费(fèi )。消费者外出(chū )就餐(👆)时，首选(xuǎn )证件齐全、环境整(🐮)洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(🎤)、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉(🌋)面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用(🚪)餐前检查(chá )盘子、杯子等(dě(⏱)ng )餐具是否干净(jìng )；选择炭火锅(guō )或炭火烤肉的(de )餐厅时，注意(📑)(yì )用餐场所有无(wú )通风设施(🏆)，感到身体不适立即就医。通过(🏦)外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照(🤧)，优先选择近距离、评价好、(👷)点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食(🧒)安封签是否(fǒu )完整；打开包(⛺)(bāo )装后要检查菜(cài )品色泽、味道(dào )等是否正常。适量点餐，剩(➡)(shèng )餐打包带走，践行“光盘行动(⏸)”。

　　内蒙古大学教授郎宝如(📣)认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播(🦂)文化，对于当地文旅的融合发(🤕)展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕(🦔)(lǚ )诗蒙)面对一群(qún )平均年龄(🆙)仅32岁(suì )，学历高、收(shōu )入高、要求更(gèng )高的青年群体(tǐ )，如何打破传统意义上的“送文化下(🧥)乡”？这是民盟盟员、浙江杭(💗)州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之(🐵)初面临的难题，亦是她破局的(📝)起点。