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　(🕔)　不吃主食或吃(chī )太(🌪)少

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　(🌝)摩根大通分析，如今，各(📆)国央行持续(xù )积累黄金库存，已成为支撑金价的主(zhǔ )导力量。不过，与个(📍)人投资者不同，全球央(🚙)行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单(dān )纯追求回报最大化。对于个人投资(♋)者(zhě )而言，摩根大通提(📷)醒，需要明确黄金(jīn )本身并不产生收益，投资黄金会提高(gāo )机会成本。尽(🚾)管黄金在历史上曾是(🥥)危(wēi )机时期出色的分散投资工具，但长期(qī )来看，它并非能提供超额回(📸)报的资产，且波动性高(❇)出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风(fēng )险。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用(🍟)体系动摇，以及全球央(🧙)行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价(jià )格快速攀升，黄金市场交易活跃(🗄)度显(xiǎn )著提升。那么，黄(👃)金交易是否已经过于拥挤？

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(🥣)研究结果不一(yī )，但已(❄)经有多项研究证实，碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间(🎿)有关。

　　当一个(gè )人(🖋)频繁出现早醒的情况，难免会开始(shǐ )焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有(♑)(yǒu )人可能会去医院，甚(⏪)至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　- 少吃(chī(🤸) )主食不等于能变瘦