三级电影

　　本周美联(lián )储将公(🛄)布利率决议

　　虽然有关营(yíng )养素与失眠之间关系(🐴)的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速(sù )度、睡眠(✋)时间、睡眠连续性和睡眠阶段(🌞)之间有关，已经有多项(📑)(xiàng )研究证实。[1]

　　有些朋友夜间(👗)频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物摄入过(🌽)少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度(❣)降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容(🚭)易夜间醒来并难以再次入睡。

　　图为大连港湾海关(⌛)关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　北京轨道交(🙄)通采取延时措施。北京市交通委(📛)供图

　　(经济日报(bào ) 记者 李思雨)　　这样的“行业(🍸)惯(guàn )例”你认可么？

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也(🚲)是促进发胖的(de )可能原因之一