长尾景虎

　　立夏以后，天气渐热，运动需适(shì )当，不可剧烈(👶)运动。应选择散步、慢(💗)跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时。‍(🏘)除此之外，夏季运动健(💌)身还要注意什么？

　　图片来源：路透社报(bào )道截图

　　在众多桃子品种中，油桃(😯)以其光(guāng )滑无毛的外(🌾)表独树一帜，显得格外清爽诱人(rén )。咬一口，口感清脆，汁水充沛(pèi )，甜度适中，没有传统桃(🌋)子的绒毛困扰，吃(chī )起(🚯)来更加方便畅快。

　　从北方到南方，立(lì )夏时节的中国，处处都(😳)是瓜果飘香。这些应季(🌪)水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出(chū )。这个立(⭕)夏，不妨就让这份自然(😿)的馈赠，伴(bàn )我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨(🍩)(shù )立夏节气如何养生(🥪)更“养心”？运动贴士 食(shí )补方子请收好

　　“我教过的学生里已(💃)有多(duō )人被中资企业(🌨)录用，他们职业前(qián )景(🛥)广阔，让我很自豪！”来自柬埔寨磅湛省(shěng )的中柬联合教学团队骨(🌰)干陈美琳说。柬埔寨(zhà(🛁)i )鲁班工坊把培养柬方“种子教师(shī )”作为重点任务，选派优秀教师赴华进修，如今已有多(👩)名柬籍教师获得高级(🏇)职业资格认(rèn )证。柬埔寨鲁班工坊还承担澜湄国家师资培(péi )训，截至目前已培训来自(🗯)柬埔寨(zhài )、缅甸、泰(🈲)国、越南等4个澜湄国家18所高校的(de )教师94人。

　　品味过大都市的(🦄)烟火气，不妨(fáng )再来亲(🔵)近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风(fēng )光在双廊。作为第(😇)二批国家级旅游休闲(🍯)街区(qū )，云南省大理白族自治州大理市双廊镇民族(zú )文化街历史文化底蕴深厚，环境(🤳)(jìng )风貌自然古朴，旅游(🗯)休闲业态多元。

　　柬(jiǎn )埔寨鲁班工坊于2018年在天津中德应用技(👉)术大学(xué )支持下正式(🎎)成立，近年来已成为柬埔寨技能人才培养的重要平台。“鲁班工(gōng )坊为柬埔寨年轻人打(📉)开通向未来的大门。”柬(😚)埔寨国立理工学院院长本·佩伦说。