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　　如果你的(📷)胆固醇偏高，可以(🎫)试试吃杏仁。杏仁中含有杏仁油，它(tā )是一种(zhǒng )优质脂肪，是不饱和脂肪酸，不会产生脂肪的堆积。同时，杏(xìng )仁还有(yǒu )防止高血(🚨)压、高血脂以及(🏵)软化血管的作用(😥)，可以降低低密度脂蛋白和(hé )血清中胆固醇的水平。但注意不可过量食用哦~

　　30日，第八届数字中(zhōng )国建设(➿)峰会现场体验区(♐)30日在福州海峡国(💺)际会展中心举行。叶秋云 摄

　　浙江(jiāng )德清：乡村歌唱赛事成新引擎 带动文旅消费

　　5月3日，海南海(hǎi )口，在(zài )海口东寨港(🍺)红树林旅游区游(🍓)玩的游客。当日，正(🦆)值“五一”假期，海(hǎi )口东寨港红树林旅游区吸引游客前来观赏"海上森林"奇观。该旅游区拥(yōng )有中国连片面积(💚)最大、树种最多(🐅)、生物多样性最(〽)丰富的红树林自然保(bǎo )护区，如今已成为集生态观光、自然科普、休闲康养等功能于一体的(de )城市生(shēng )态地标。中新社记者(🙇) 骆云飞 摄

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　　5月3日，海(hǎi )南海口(kǒu )，游客乘船穿行于红树林水道。当日，正(🥜)值“五一”假期，海口(🎣)东寨(zhài )港红树林(🚥)旅游区吸引游客前来观赏"海上森林"奇观。该旅游区拥有中国(guó )连片面(miàn )积最大、树种最多、生物多样性(🙃)最丰富的红树林(😼)自然保护区，如今(🥎)已(yǐ )成为集生态观光、自然科普、休闲康养等功能于一体的城市生(shēng )态地标(biāo )。中新社记者 骆云飞 摄

　　“历史见证俄中(💸)相互支持，并肩而(🔚)行，习(xí )近平主席(🐪)此访必将推动两国携手开创更美好未来。”圣彼得堡市社会(huì )政策委(wěi )员会副主席亚历山大·柳比莫夫说(⤵)。

　　冯女士说，自(📏)己说多(duō )了话会(⚾)(huì )引起胸部不适(💓)。根据央广网报道，冯女士所在病房主治医生表示目前(qián )冯女士的病情相对稳定，她因为溺水引发肺水肿，但(🧀)目前血压、心率(🌖)(lǜ )等生命指标稳(🈚)定，意识清醒，再经过几天应该就可以出院。

　　糖尿(niào )病前期(qī )易被忽视的预警信号有哪些？专家介绍，1型(🏒)糖尿病症状明显(🐄)，表现为(wéi )“三多一(🌏)少”：吃得多、喝(🐅)得多、尿得多，但体重急剧下降；2型糖尿(niào )病症状隐匿，极易被忽视。有家族病史的人群一定要定期监测血(🔌)糖。