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　　剧烈震荡下，部分投资者(🌸)转向白银、铂金等贵金属，并推动其(🍀)价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最(🍓)高触及(jí )35.5美元/盎(àng )司创12年新高，NYME铂金(🕋)期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　李(lǐ )鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在(🔐)消费者发现网购商品存在问题且退(🤷)(tuì )货成本较高的情形下，可申请仅退(📎)款以保障自身权益，同时警告不良(liá(🔳)ng )商家如果商品出现问题有可能货款(🧡)两空。但在具体执行过程中，部分(fèn )平(🚕)台出(chū )于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家(jiā )申诉机(jī )会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决(🎵)售后纠纷等，形成了大量的规(guī )则漏(💄)洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家(〰)的大量损失，让“仅(jǐn )退款”规则变得“寸(🍅)步难行”。

　　内蒙古大学教授郎宝如(🕜)认为，五(wǔ )一长假(jiǎ )，蒙曼能够与内蒙(🎊)古民众一起解读历史、传播文化，对于当地(dì )文旅的(de )融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其(🏌)钰 吕诗(shī )蒙)面对一群平均年龄仅32岁(🚋)，学历高、收入高、要求更高的青年(♑)群体，如何打破传统意义上的“送文化(💌)下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(🥈)(xiāo )山区文(wén )化馆表演艺术中心主任(😺)邵菲，作为文化特派员之初面临的难题(tí )，亦是(shì )她破局的起点。

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的(de )法律(😝)风险，严守法律底线；市民朋友提高(🎪)警惕，共同筑牢信息安全的(de )防线！　(🙅)　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行(🗄)5月新闻发布会。会上，有记者(zhě )提问：(🧞)请分析一下近期天气对春耕春种的(🐿)具体影响？

　　第六(liù )，适度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　虽然(rán )富含蛋白质的(🚩)食物也同时富含B族维生素，适量摄入(🤳)对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物(📟)过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🚉)多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品(🌅)，更有利于睡眠。

　　每个人的代谢能(🦋)力不同(tóng )，体力(lì )活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(jīng )神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可以(🕑)了。

　　当一个人频繁出现早醒的情(🚲)况(kuàng )，难免会开始焦虑，迫切地想要寻(🔛)找解决方案。有人可能会去医院，甚至(🍟)想(xiǎng )要让医生“给自己开点安眠药”，让(💸)自己的睡眠“重回旧轨”。

　　有流行病(🎋)学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì )量不佳(jiā )的可能性降低相(🛎)关。也有研究提示，中国北方吃大量主(🌭)食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险(👭)相关联。