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　　“我始终觉得，这(♋)些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚(jiǎo )踏实地、甘于奉献的(🔺)精神，激励着他永远向前走。

　　不妨试试这3招！

　　西盟县勐(😰)梭镇班母(mǔ )村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房(🤤)，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等(🛫)产业(🦊)，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会(🌜)带家人(rén )外出旅游。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到(🔽)“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(qí )实越来越多研究发现，健(🦐)康运动不要过于苛求自己自律。

　　电，被喻为点亮世界的神(👟)奇力量(liàng )。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工(🧀)具包(🎞)，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用(yòng )，有望更好解(🍱)决这个老大难，不仅能提前发现设备可能出现的故障，还能预(🍾)测用电高峰，让电(diàn )网运行更安全更稳定。

　　从入境方向看(🚉)，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马(🍟)来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅(🉐)客3684人(🐤)次，占入境外籍(jí )旅客总量的72.8%。

　　气血不足：夜晚入睡(🗳)困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　起源于北宋(sòng )，有(🚌)着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托(👾)天理三焦”动作有助(zhù )于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(🎱)来吧~

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大(🆖)(dà )多(👟)是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看(🐫)护这些孩子，隔代教育。音乐就能(néng )给他极大的想象空间还有(🍟)发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己(🕥)可以很(hěn )自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　走进(🍈)中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖(wā )排水沟。“在(🖌)这里(🍼)每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣(🏅)到钱(🍎)，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。