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　　气(♍)血充足：眼睛清(💺)澈(chè )明亮、神采奕奕。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤100天都(dōu )补不回来(🏉)。所以，别指望熬完(💛)夜第二天多睡会(🏘)儿就能弥(mí )补对(📅)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(🐽)，熬夜看手(shǒu )机还(🌩)容易诱发青光眼(👆)(yǎn )。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中(zhōng )国西南部，与缅甸接(jiē )壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油(🆙)果(guǒ )之乡”“中国精(🌎)品咖啡第一县”等(📠)美誉。

　　很多人一想到运动，就会马上(shàng )联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来(lái )越多研究发现(🐫)，健康(kāng )运动不要(🚷)过于苛求自己自(🚄)律。

　　2023年下半年，蒋某在社(shè )交平台上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但生意惨淡。

　　工人在中药(yào )材种植基地施肥。(受(🎖)访者 供图)