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　　贵金属期货方面，全球贸易(🔆)紧张局势缓和、投资者避险情(qíng )绪降温，加(jiā )之美元指数(🔧)(shù(🌬) )小幅反弹，上周四国际金价跌至两周(🐌)来低点，上周累计下跌(🔤)1.67%，已连续第二周下跌。

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系(😍)的研(yán )究结果不一(yī )，但已经有多项研究证实，碳水化合物(🔆)与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(🚦)。

　　如果有以上情况，建(jiàn )议思考一下(xià )有没有这个(gè )原(💞)因(🐋)——主食吃得太少，特别是晚餐少吃(🚌)或不吃主食导致的失(📒)眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(bǎo )健品难以(🔗)改(gǎi )善的(de )，而是(shì )需要把无糖无油的主食吃够。

　　“年轻人(🌐)并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特(🎗)派员之初，邵菲(fēi )敏锐意识到(dào )，互联网时(shí )代青年群体对(🥦)文(🚢)化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、(🐎)科技感和深度参与。

　　此外，还有两个可能(néng )原因(yīn )：

　　(🌉)国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大(♒)面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处(🅿)(chù )于返青至分(fèn )蘖期；西南(nán )地区一季稻大部处于三叶(🤩)期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七(🏊)叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃(líng )薯、棉花、春小麦(🥡)等作物处于播种至苗期生长阶段。

　(♏)　二是在晚餐不吃或(🛄)少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不(bú(㊗) )拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工作负担加(💷)重，也可能会影响睡眠的质量。