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　(🏂)　“一夕(✏)不卧，百日不复”，意思(sī )是如果一(yī )晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(🕖)第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(📁)刷(shuā )手机更耗(hào )气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷(🥜)手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🐖)看手机(🏅)还容易诱发青光眼(yǎn )。

　　“五一”假期期间(🐐)，长江海(🔰)(hǎi )事局每日(rì )与气象部门会商研判，及(jí )时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作(zuò )业集中区(🏥)(qū )开展包保和蹲点，对65处重(chóng )点水域实施专人专(🥌)屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重(🤛)点水域(🌍)实施专人专艇现(xiàn )场驻守。

　　村民的笑(🐌)脸背后(👾)，是(shì )项目带来(lái )的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新(xīn )帮扶(🧥)模式，由企业开辟60亩(mǔ )中药材共富种植园，统一运(🌽)营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　“当时我便说(🔔)，‘您放(👐)心，孩子的求学路我们来帮助(zhù )’！就这(zhè(🏌) )样，这条(🏹)路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜(yù )感慨中透(tòu )出欣慰。

　　朱超敬：培(péi )训(🕘)机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(🗼)子去上学，老公去上班，我在家也没(méi )事。我就可期(🖇)盼每个星期一，去上(shàng )三清小学(xué )上课了，感觉是(❗)一次小(💜)小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　近日，云南(🖌)省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色(🌿)的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(🚉)梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(👏)市民(mín )游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(👨)放的神(😪)黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄