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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽(zé )、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来(🌇)活动活动。平时也(yě )不要久(✊)坐，连续静坐不要超过50分钟(🤛)，中途可(kě )以站起来接杯水(♉)，活动活动身体。

　　看睡(shuì(💫) )眠

　　朱超敬并不是很在(🐶)意学生们进步有多(duō )大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一(yī )的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最(zuì )重要的。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互(hù )动。当日，云南省(🏒)临(lín )沧市沧源佤族自治县(🎒)举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ(🛌) )黑狂欢节民族民间文化艺(🕞)术游演，展示当地(dì )传统文(⏪)化和多彩民族风情。中新社(🦈)记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　假期(✊)在家越躺越累？

　　不妨试试(shì )这3招！