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　　据韩联社报道，国民力量党当天(tiān )在京(🚌)畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公(gōng )布党内总统候选人决选(😸)结果。金文洙以56.53%的得票率位居(jū )第一，当选该(㊗)党总统候选人。另一位党内候选人国民(mí(🚧)n )力量党前(qián )党首韩东勋得票率为43.47%。

　　有流(🦌)行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质碳水(💷)化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相(😅)关(guān )。也有研究提示，中国北方吃大量主食(🐠)的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关联。

　(💥)　各国外长支持对联合国(guó )包括其安全理(💻)事会进行全面改革，使其更加民主、更(gè(🥜)ng )具代表性(xìng )、更加有效、更加高效，并增加(🚆)发展中国家在安理会(huì )的代表性，使其能(🔥)够有效应对当前的全球挑战。

　　浙江交通(🍔)(tōng )集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套(🏹)智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能够(🦂)在5秒钟之内自动检测到(dào )路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在(🚙)30秒(miǎo )之内能够自动生成交通管控策略以及(✋)应急预案，形成(chéng )分段分级的联合的管控(📧)措施。

　　虽然富含蛋白质的(de )食物也同(tóng )时(🧐)富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有(🔔)帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适(🗒)得其反。晚间避(bì )免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和(hé )睡眠，我找(🔫)到了以下可能的科学原因，与大家分享和(hé(🙃) )讨论。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(🍕)，有可能是(shì )由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝(⌛)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(💎)度降低是一种强烈的应激，会升高压力激(jī(🎅) )素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　膳食指南的(de )建议是：轻体力活动的(🤸)成年人，每天应摄入200~300克的谷物(wù )/粮食(大米、(⛪)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(🌬)、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(🎴)等食材都算粮食)。这是指(zhǐ )烹调前的干重(🎯)。