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　　气血不足怎么(❓)补？

　　假期里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(💈)不动，其实很(hěn )伤气血(📁)。

　　走进中药材种植基地，工人们正(zhèng )熟练地施肥、挖排水沟。“在这里(🗃)每年能挣五六万元(yuá(🍂)n )，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告(🐓)诉记者。

　　旅客在昆(😢)明机场口岸排队候检。昆明边检站 供(gòng )图

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人(rén )走都费劲(🏇)，如今大不一样了。”站在(👕)新落成的(de )木质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩(hào )感慨(😔)说。

　　气血不足：眼(📒)白浑浊、发黄、有(yǒu )血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　音乐课(kè )堂(🍈)筑梦

　　杭州临安昌(❗)化镇千亩山林。(受访者(🌆)(zhě ) 供图)

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机(jī )构的音乐老师，周(😩)一是一周中为数不多(🤹)的休息(xī )时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学(xué )的孩子(➡)们。